アロマテラピーとは｜ AEAJ（公益社団法人日本アロマ環境協会）認定銀座アロマテラピースクール

アロマテラピーとは

アロマテラピー（アロマセラピー）とは植物から採取されるピュアーな精油（エッセンシャルオイル）を使った「芳香療法」です。香りが人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用やトリートメントによって皮膚に吸収される作用により、人間の自然治癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。＊「アロマテラピー」と「アロマセラピー」は同じ意味です。アロマテラピーは仏語読みを、アロマセラピーは英語読みを日本語表記したものです。社団法人日本アロマ環境協会では、アロマテラピーおよびその目的を以下のように定義しています。

アロマテラピーの定義

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。＊ホリスティックとは、クライアント（患者）の身体の不調に対して、その部分だけの問題ととらえず、心も含めた全身的・全人格的なものとしてアプローチすることです。

アロマテラピーの目的

❶リラクセーションやリフレッシュに役立てる
❷美と健康を増進する
❸身体や精神の恒常性の維持と促進を図る
❹身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す

精油（エッセンシャルオイル）について

精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、樹脂などから抽出した、活性成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です。精油（エッセンシャルオイル）は、各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーのベースとなる素材です。

精油（エッセンシャルオイル）の例

抽出部位	代表的な精油名
花	カモミール、ローズ、ネロリ、イランイラン
葉	ローズマリー、ペパーミント、ティートリー、クラリセージ
花と葉	ラベンダー
果皮	ベルガモット、レモン
樹脂	ベンゾイン、フランキンセンス
木	サンダルウッド
果実	ジュニパー

アロマテラピーと現代社会

地球の環境汚染、健康不安の時代、人々が求めているのは「癒し」です。ストレス過剰社会といわれる現代において、私たちの日常的な様々な心身の不調は、過度のストレスが原因になっていることが多く、不調の状態も人によって異なります。こうした心身のトラブルへの対処方法への関心が高まるなかで、アロマテラピーによって導かれる美と健康、リラクセーション効果が注目されています。

アロマテラピーとウィルス対策

アロマテラピーの抗菌・抗ウィルスに関しての歴史は古く、中世のヨーロッパでペストが流行した際、ハーブを酢に漬け込んだハーブビネガーを全身に塗った泥棒たちがペストにかからなかったことから「盗賊のビネガー」が流行するなど、古くから様々なハーブ（精油（エッセンシャルオイル）の主な原料）が活用されていました。
またティートリーは、オーストラリアの先住民族であるアボリジニの間でお茶として飲まれていた植物の一種だったため、ティートリー（お茶の木）と呼ばれるようになったといわれており、アボリジニの伝統的な治療薬としても古くから利用されてきました。
こうしたことから、現代の様々なウィルス対策にも、精油（エッセンシャルオイル）の天然の抗菌・抗ウイルスの特徴を上手に活用し、生活に取り入れていただきたいと思います。

※参考資料・・・AEAJ公式テキスト